Indicators on فوائد الشاي You Should Know
Indicators on فوائد الشاي You Should Know
Blog Article
زيادة التوتر: الكافيين قد يزيد من التوتر والقلق لدى بعض الأشخاص.
بشكل عام، يعد الشاي الأخضر آمنًا لمعظم الأشخاص. ومع ذلك، قد يشعر البعض باضطراب في المعدة إذا تم تناوله على الريق. من الأفضل تجنب تناوله في حالة وجود مشاكل هضمية.
كما تشير إحدى التقارير إلى أن الأشخاص الذين يشربون الشاي بانتظام قد يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة ١٥ بالمئة، بالإضافة إلى أن النساء اللواتي يتناولن الشاي الأسود أو الأخضر أو الأولونغ هن أقل عرضة للإصابة بسرطان المبيض مقارنة بالنساء اللواتي لا يشربن الشاي او يشربونه نادراً.
في معظم الحالات، سيكون الشاي القديم "البائت" أقل طعما مما ينبغي، أي سيكون طعمه ضعيفا. على الرغم من أن تناول الشاي البائت ليس خطيرا في العادة، فإنه يجب التأكد أنه ليس فاسدا.
في بعض الحالات، قد يسبب الشاي الأخضر على الريق اضطرابات في المعدة أو تأثيرات نور الإمارات على امتصاص الحديد. من الأفضل تناوله بكميات معتدلة.
يحتوي الشاي على العديد من الخصائص التي يُمكن أن تُساعد في تعزيز وظائف المخ وأبرزها الكافيين الذي يُحفز الجهاز العصبي ويعزز نشاط الدماغ.
يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى عدم انتظام ضربات القلب لدى القليل من الأشخاص، مثل الأشخاص الذين يعانون من الأمراض القلبية.
تمت الكتابة بواسطة: طارق محمد آخر تحديث: ٢١:١٦ ، ١٩ نوفمبر تعرّف على المزيد ٢٠٢١ ذات صلة ما هي اضرار الشاي
لذا، يُعتبر الشاي الأخضر على الريق خيارًا مثاليًا للأشخاص الراغبين في فقدان الوزن بطريقة طبيعية ومستدامة.
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.
يقلل من الاكتئاب والمشاكل النفسية، كما يُخفف من الشعور بالتوتر والقلق.
تهيج المعدة: يمكن أن يسبب الحموضة أو تهيج المعدة بسبب احتوائه على الكافيين.
يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم وذلك بالنسبة للذين يستعملونه أوّل مرة وبشكل غير منتظم.
تبين أن شرب الشاي الأخضر يساهم في علاج خشونة البشرة، ويعمل على زيادة مرونتها وترطيبها عند النساء بالأخص اللواتي في منتصف العمر، وذلك من خلال دور الشاي الأخضر المتلخص في منع تحطم الكولاجين والألياف المرنة، كما يساهم الشاي الأخضر في علاج أمراض الجلد المختلفة، مثل الصدفية والقشرة.